wiatrak i zamrożone butelki
WENTYLATOR PODŁOGOWY WIATRAK STOJĄCY 50W PILOT CZA. od Super Sprzedawcy. Stan. Nowy. 189, 00 zł. zapłać później z. sprawdź. 202,99 zł z dostawą. Produkt: Wentylator podłogowy Volteno CZARNY SUDYN NA PILOTA PIĘKNY MOCNY PILOT czarny.
Nareszcie nadeszło lato, wakacje, urlop, same przyjemności. Niestety wraz z latem przychodzą doskwierające nam upały. Jak sobie z nimi radzić kiedy jesteśmy w domu? Na to pytanie dzisiaj chcemy opowiedzieć. Przedstawimy wiele sprawdzonych sposobów na upały w mieszkaniu. Klimatyzacja Z zamontowaną klimatyzacją spotykamy na każdym kroku, czy to w sklepie, pracy czy to w komunikacji miejskiej. Dlaczego więc nie zamontować jej w mieszkaniu? Jest to coraz częściej wykorzystywany sposób. Klimatyzację możemy ustawiać na rożną moc chłodzenia. Momentalnie chłodzi nam całe pomieszczenie. Niestety jej wadą jest cena. Jeśli szukamy klimatyzację dobrej jakości, która będzie nam służyć przez kilka lat, jej cena będzie wyższa. Koszt samego kupna wynosi od 500 zł do 6000 zł. Oczywiście trzeba do tego doliczyć koszt zamontowania klimatyzacji. Wentylator To jeden z najbardziej znanych i najczęściej wykorzystywanych sposobów na ochłodzenie mieszkania. Wentylator możemy ustawić na różną moc chłodzenia, oraz na obracanie. Ich moc może być mniejsza lub większa w zależności od ceny, która wahać się może od 50 zł do 400 zł. Z pewnością nie ochładza tak szybko jak klimatyzacja, ale jest równie skuteczne i wystarczające. Szczególnie polecamy przy użyciu wentylatora, postawić przy nim miskę z kostkami lodu lub zamrożonymi butelkami wody i nakierować wiatrak na miskę. Dzięki temu wiatrak wentylatora dodatkowo rozwieje chłód wytwarzany przez rozmarzającą wodę. Chłód zamknięty w butelce Zapewne każdy z nas kiedyś chłodził butelkę w lodówce, by móc później czerpać przyjemność z zimnego napoju. Jeśli jesteśmy zbyt czuli na dźwięk klimatyzacji czy wentylatora, to ten sposób jest dobry dla nas. Butelkę z chłodną wodą, wsadzamy do zamrażalnika na kilka godzin, aż woda w środku całkowicie zamarznie i gotowe. Jak to działa? Zwykłe prawa natury, zamrożona woda w zetknięciu z ciepłym powietrzem, zaczyna rozmarzać i wytwarza zimną parę, która unosi się do otoczenia. Ze względu na rozmarzanie najlepiej jest umieścić butelkę w misce, aby szron powstały na zewnątrz butelki, gdy się roztopi ściekał swobodnie, nie mocząc nam niczego. Dla lepszego efektu proponujemy zamrozić więcej butelek. Dużą zaletą tego sposobu jest na pewno, niewydawanie pieniędzy. Jednak ten sposób sprawdza się najlepiej w nocy, kiedy nie potrzebujemy, aż tak mocnego chłodzenia. Okłady chłodzące Jest to sposób działający na tej samej zasadzie co zamrożone butelki wody. Jedyną różnicą jest to, że zamrażamy, dobrze każdemu znane wkłady chłodzące, które dość często używamy np. by złagodzić obrzęk po uderzeniu, czy przyśpieszyć wchłonięcie siniaka. Zasłony Przysłanianie okien to chyba najprostszy sposób jak zapobiegać nagrzewaniu mieszkania. Im mniej światła słonecznego wpadnie do pomieszczenia tym mniej mieszkanie się nagrzeje. Okna możesz zasłonić żaluzjami, roletami czy zasłonami. Zaś wieczorem, gdy zajdzie słońce, a temperatura spadnie, w miarę możliwości otwórz okna, zrób przeciąg w mieszkaniu i pozostaw tak na kilka godzin. Odłączmy urządzenia Warto również pamiętać, że każde urządzenie wytwarza ciepło, dlatego w upały lepiej jest unikać używania piekarnika czy suszarki. Można również odłączyć od gniazdka niektóre urządzenia, dzięki temu zniwelujemy dodatkowych kilka stopni. Tekst zewnętrzny, artykuł sponsorowany
Zamiast tego możesz schłodzić pokój za pomocą butelek wody i wentylatora. Zamroź butelki i umieść je przed wentylatorem lub umieść butelki z tyłu. Po zbudowaniu domowego klimatyzatora w mgnieniu oka poczujesz się komfortowo i świeżo! Kroki Metoda 1 z 2: Umieść zamrożone butelki przed wentylatorem
O tym, że Polacy lubią narzekać nikogo przekonywać raczej nie trzeba. Zazwyczaj dobrze narzeka się na pogodę. Jesienią, że deszcze i plucha, zimą, że nie ma śniegu lub jest go za dużo, wiosną, że wciąż zimno i pada w majówkę. Bo cały rok czekamy na lato, a latem też zazwyczaj jest jakoś nie tak. Pięknie na dworze jest głównie wtedy, gdy jesteśmy w pracy. A niech tylko zachce nam się urlopu, albo pojawi się upragniony weekend, wtedy jak na zawołanie deszcze, burze, niska temperatura. Tym razem jednak dopadła nas inna skrajność, fala upałów od kilku dni utrudnia nam funkcjonowanie i skutecznie hamuje zapał do działania. W tym przypadku ewentualne narzekania są jednak w pełni uzasadnione, bo upał może być niebezpieczny. Szczególnie narażone są osoby starsze, dzieci i niemowlęta, osoby z nadwagą lub niedowagą, osoby nadużywające alkoholu, a także cierpiące na schorzenia układu sercowo-naczyniowego, cukrzycę, nadczynność lub niedoczynność tarczycy oraz choroby skóry. Nawet dla osoby w pełni zdrowej upał może być niebezpieczny, jeśli nie zadba o właściwą ochronę przed słońcem. Jak sobie radzić w dni, kiedy niemal kończy się skala naszych domowych termometrów? Oto 7 najlepszych sposobów na zwycięską walkę z upałem: 1) Przede wszystkim WODA i MIĘTA – przy wysokich temperaturach łatwo się odwodnić, dlatego należy pamiętać o wypijaniu co najmniej 2-3 litrów napojów. Najlepiej wybierać wodę lub soki (o niskiej zawartości cukru). Doskonałym napojem jest napar z mięty, która dzięki zawartości mentolu wpływa na receptory powodując odczucie chłodu. Unikajmy natomiast kawy (działa moczopędnie), napojów bardzo zimnych (szok termiczny i błędny sygnał dla organizmu, że jest zimno więc należy się dogrzać), z dużą zawartością cukru (gaszą pragnienie tylko na krótko) i alkoholu (wypłukuje wodę z organizmu). Mięta chłodzi dzięki mentolowi 2) GORĄCA HERBATA – zazwyczaj przy wysokich temperaturach nie mamy ochoty na nic ciepłego, a świeżo zaparzoną herbatę traktujemy jako napój rozgrzewający. W sytuacji, gdy żar się leje z nieba gorąca herbata skutecznie ochładza nasz organizm. Dzieje się tak z kilku powodów: po pierwsze reagują na nią obecne na języku receptory TRPV1, które dają sygnał organizmowi, że należy pozbyć się nadmiaru ciepła, wzmaga to wytwarzanie potu, którego parowanie skutecznie nas chłodzi; po drugie organizm nie musi podejmować wysiłku podniesienia temperatury napoju zbyt zimnego w stosunku do temperatury ciała; po trzecie, podnosimy temperaturę ciała, dzięki czemu różnica między naszą ciepłotą, a temperaturą zewnętrzną zmniejsza się i mniej odczuwamy gorąco. Mieszkańcy ciepłych krajów dawno odkryli, że to właśnie gorąca herbata chłodzi najlepiej 3) OSTRE JEDZENIE – podobnie jak gorąca herbata, również ostre potrawy oddziałują na receptory na języku wzmagając wydzielanie potu. Dzięki temu nasz organizm lepiej się chłodzi. Nic dziwnego, że w kuchniach ciepłych krajów (tajska, afrykańska, indyjska) dominują potrawy tak ostre, że dla wielu Europejczyków są nie do zjedzenia. Ostre jedzenie także pomaga w upały 4) JOGURT – działa orzeźwiająco i wspomaga trawienie, które bywa utrudnione w warunkach wysokiej temperatury. Szczególnie polecamy, znany z krajów arabskich, napój o nazwie ayran, będący mieszanką dobrze schłodzonego jogurtu (najlepiej greckiego lub bałkańskiego), wody i soli. Idealnie gasi pragnienie, dostarcza odpowiednich minerałów i dobrze się trawi. Jogurt – wspomaga trawienie i orzeźwia 5) OWOCE – zwłaszcza te o dużej zawartości wody, takie jak melony, arbuzy, pomarańcze, czy grejpfruty. Działają orzeźwiająco, nawadniają organizm i zawierają zbawienne antyoksydanty, które zmniejszają ryzyko miażdżycy, chorób nowotworowych i opóźniają procesy starzenia się. Aby uzyskać pyszną chłodną przekąskę, można także zamrozić winogrona. Arbuz doskonale zgasi pragnienie w gorące dni 6) Sprytna MROŻONA GĄBKA pomoże schłodzić ciało – w upalny dzień warto namoczyć czystą gąbkę, umieścić ją w woreczku i zamrozić. Kiedy zrobi się nieznośnie ciepło, wyjmujemy gąbkę z woreczka i chłodzimy kark i przedramiona, a dzięki właściwościom samej gąbki woda nie będzie po nas spływać, ale wchłonie się w nią. Innym przydatnym trikiem jest zamrożenie poszewek na poduszki (również w szczelnym woreczku), które wieczorem pozwolą nam zasnąć w przyjemnym chłodzie. 7) DOMOWY KLIMATYZATOR – nie trzeba wcale kupować klimatyzacji, by zapewnić sobie powiew chłodnego powietrza. Wystarczy umieścić zamrożone butelki wody w strumieniu powietrza z wiatraka, ochłodzi to temperaturę powietrza, a nam da upragnioną ulgę. najlepszych sposobów na upały upały,prognoza pogody,sposoby na upały,upały,wysokie temperaturyO tym, że Polacy lubią narzekać nikogo przekonywać raczej nie trzeba. Zazwyczaj dobrze narzeka się na pogodę. Jesienią, że deszcze i plucha, zimą, że nie ma śniegu lub jest go za dużo, wiosną, że wciąż zimno i pada w majówkę. Bo cały rok czekamy na lato, a latem też... kontakt@ takie Stare Czarnowo Dekoracyjny wiatrak z drewna Solidny 73 CM Figura drewniana Impregnowany ozdobny Czarno-biały WP1 CZ BI. 158,44 zł. Cena regularna: 198,05 zł. Do koszyka. promocja. nowość. Drewniany Duży Wiatrak ogrodowy z lampą solarną LED BLIŹNIAKI 121cm Dwubarwny HAS1 O BI. 566,24 zł. Króliki źle znoszą upały, nie umieją sie pocić, ciepło regulują przez dobrze ukrwione uszy. W naturze żyją w norkach o długich korytarzach, na żer wychodzą wieczorem i rano kiedy nie jest juz tak gorąco. Jak możemy pomoc królikowi w gorące dni: - w żadnym wypadku klatka bądź zagródkę nie może być wystawiona na słonce - zwykle klatki sklepowe nie nadają sie na balkon - nie wystawiajmy uszaka w południe na balkon bądź do ogródka, późne południe i wieczór to przyjemniejsza dla królika pora - mieszkanie i pokój powinno być dobrze przewietrzone - króliki o długim futerku można ostrzyc, to wielka ulga dla królika - w klatce i zagródce możemy powiesić zamrożone wkłady do przenośnych lodówek bądź butelki z woda owinięte w ręcznik. Ja zamrożone wkłady wkładam pod duży talerz na pizze, owijam w kocyk i daje na balkon, uszaki chętnie sie kładą na takim posłaniu. - w zagródce lub klatce można położyć kilka zwykłych kafelków, bądź jeden duży - kuweta z piaskiem ( można go lekko spryskać woda) przyjemnie chłodzi - powieszone mokre ręczniki na klatce bądź zagródce nawilżają, dają cień i chłodzą powietrze - wiatrak w pomieszczeniu ( nie kierujmy go bezpośrednio na królika) każdy zna zalety tego urządzenia - woda do picia powinna być zawsze dostępna - jedzenie podajemy rano i wieczorem, w ciągu dnia tylko małe porcje - wizyty u weterynarza lub transport powinny sie odbywać wczesnym rankiem lub późnym popołudniem - klimatyzacja w aucie nie powinna być nastawiona na zbyt zimna temp. uszak mógłby sie przeziębić - pamiętajmy, ze "słońce" sie przemieszcza i rano klatka może stać w cieniu, ale kilka godzin później może stać juz w pełnym słońcu. Objawy udaru: - szybki oddech - szybki puls - brak reakcji "nieobecność" królika - uszak leży na boku i drży Natychmiast należy zabrać królika do chłodniejszego pomieszczenia. Podajmy mu wodę do picia. Chłodnym( nie zimnym jak lód !), wilgotnym ręcznikiem chłodzimy najpierw głowę i uszy królika zaraz potem stopy. Bierzemy uszaka i jedziemy do weterynarza. Lekarz ustabilizuje układ krążenia królika. Jeśli z jakiegoś powodu nie możemy jechać do weterynarza, udar może sie skończyć śmiercią. Uwaga: nigdy nie wkładamy królika do zimnej wody może to doprowadzić do szoku termicznego !!! Wachlarz się zgubił, a wiatrak już nie daje rady? Przychodzimy z pomocą w te upalne dni! ☀️ Na naszych półkach znajdziecie szeroki wybór win musujących idealnych na orzeźwienie 掠 #sparklingwineDotkliwe upały dają się we znaki nie tylko na zewnątrz, ale także w mieszkaniach. Jak obniżyć temperaturę w mieszkaniu i zapewnić sobie komfort termiczny? Jest kilka sposobów na ochłodę i wcale nie chodzi o klimatyzację. fot. Pixabay License Obniżenie temperatury w pokoju i jego schłodzenie w czasie upałów jest możliwe. Nie da się ukryć, że klimatyzacja jest tu najszybszym i najskuteczniejszym rozwiązaniem, jednak niejedynym. Mamy cały szereg sposobów zarówno domowych, jak i innych, które pomogą w walce z upałami we wnętrzach. Warto się z nimi zapoznać, gdyż przy fali największych upałów nawet w mieszkaniach bywa nie do zniesienia. Zobacz także: Moje porady na upały w „Pytanie na Śniadanie” >> Jak ochłodzić mieszkanie domowymi sposobami? Na upał w mieszkaniu jest kilka domowych sposobów. Często jest to zestaw codziennych praktyk, które pozwalają utrzymać temperaturę na komfortowym poziomie. Należy przy tym pamiętać, że skuteczność tych metod i technik zależy nie tylko od konsekwencji stosowania, ale też warunków lokalowych. W mieszkaniach z przeszklonymi ścianami i na wysokich piętrach będzie trudniej uzyskać zadowalającą temperaturę niż w starym domu o grubych murach stojącym między drzewami. Dlatego czasem lepiej ograniczyć się do jednego pomieszczenia i próbować obniżyć temperaturę w jednym pokoju – najlepiej w sypialni – aby w nim zaznać wytchnienia. Otwieraj okna na noc, zamykaj w dzień. Podczas upałów w sposób odruchowy otwieramy okna na szeroko. Jest to duży błąd. Pozwalamy bowiem na wlatywanie nagrzanego powietrza do środka. Dlatego w dzień należy je zamykać, a otwierać jedynie na noc. Wówczas powietrze w domu zostanie wymienione na świeże i chłodniejsze. Zasłaniaj okna. Najlepiej, gdy zasłaniamy okna od zewnątrz, np. roletami zewnętrznymi. Wtedy ciepło promieni słonecznych nie przedostaje się środka. Podobny efekt można uzyskać wywieszając na zewnątrz białe prześcieradła. Gdy nie mamy takiej możliwości, musimy postawić na przesłony wewnętrzne. Najlepsze będą jasne, optymalnie białe zasłony zaciemniające, rolety lub żaluzje. Warto także zwrócić uwagę na rolety termoizolacyjne. Te od strony szyby pokryte są srebrną warstwą, która odbija promienie słoneczne. Dzięki temu wnętrza nie nagrzewają się tak bardzo, jak przy tradycyjnych roletach. W ten sposób pomieszczenie można ochłodzić nawet o 5-8 stopni. Wyłącz urządzenia. Ważnym elementem w walce z upałem w mieszkaniu jest nie podnoszenie dodatkowo temperatury. Dlatego warto ograniczyć działanie urządzeń zasilanych elektrycznie, które emitują ciepło. Dotyczy to żelazek, parownic, prostownic, komputerów, telewią zlokalizowane pośród zieleni i drzew. Do tego w ich wnętrzach też jest sporo roślin. Roślinność ma duży wpływ na termoregulację. Pomagają w uzyskaniu komfortu termicznego. Istotna jest także kwestia ocieplania budynków. Budynki, które są ocieplone są bardziej stabilne termicznie. To znaczy, że nie zmieniają się w nich temperatury tak szybko jak na zewnętrza. Zimą pozostają więc ciepłe, a latem chłodne. Warto mieć na uwadze komfort termiczny w naszych domach na każdym etapie planowanie i aranżowania wnętrz. Dzięki temu z łatwością przetrwamy najgorsze upały.
Wiatrak na Krety na Allegro.pl - Zróżnicowany zbiór ofert, najlepsze ceny i promocje. Wejdź i znajdź to, czego szukasz!
Aktualności O Holandii Zmiany Od dzisiaj kaucja 15 centów na małe plastikowe butelki. Jednak nie ma gdzie ich zwrócić… Polecany film Wszelkie prawa zastrzeżone © Lubisz Powiedz to Światu!
Jeśli piwo nie jest całkowicie zamrożone, może zachować przyjemny smak. Dzieje się tak, gdy 20-30% butelki pozostaje w stanie płynnym. Ważnym czynnikiem jest jakość i skład piwa. Lepiej najpierw spróbować rozmrozić butelkę - a jeśli jej zawartość pozostanie akceptowalna pod względem smaku?
Pod koniec lipca minister Emilewicz ogłosiła plany liberalizacji ustawy odległościowej, zakazującej budowy lądowych farm wiatrowych w pobliżu gospodarstw domowych. Zasada 10H ograniczyła niekontrolowany rozwój branży wiatrowej, choć jej skutkiem ubocznym było właściwie zupełne zahamowanie jej minister Emilewicz deklaruje obwarowane warunkami zliberalizowanie ustawy. Jak podkreślała wielokrotnie podczas swojej wizyty na farmie wiatrowej Jarocin-Koźmin, ustawa nie była bezzasadna – zainspirowały ją protesty strony społecznej przeciwko powstaniu farm w ich na własnym podwórkuWiatraki słyną z tego, że potrafią wzbudzać kontrowersje wśród mieszkańców gmin, w których się znajdują. Niejako już kultowe zjawisko NIMBY (z ang. Not-In-My-Back-Yard – nie w moim ogródku) doprowadziło już do wielu opóźnień inwestycji w parki wiatraków na na również: Nowe-stare plany transformacji energetycznej: Polska musi przeprosić się z wiatrakami na lądzieJak jednak podkreślają znawcy tematu, wiele takich uprzedzeń to po prostu mity, które nie mają większego związku z przedstawiamy 3 takie mity, które w publikacji “Czysta Energia dla Polski” obaliło Polskie Stowarzyszenie Energetyki Wiatrowej (PSEW).Wiatraki mordują ptakiPtaki i nietoperze mogą być w pewnym stopniu narażone na zderzenie z pracującym śmigłem badania przyczyn śmierci ptaków z powodów antropogenicznych (czyli u źródła mających działalność człowieka) wykazały, że turbiny wiatrowe na świecie przyczyniają się do śmierci 90 tys. ptaków to dużo? Nie, jeśli porównamy do innych statystyk. Np. o budynki i szyby rocznie rozbija się 55 mln nie powstają na trasach migracji ptaków, czego wymaga na przykład unijna dyrektywa wybudowaniu farmy inwestor prowadzi natomiast monitoring ornitologiczny i chiropterologiczny (nietoperze) i ma obowiązek rejestrować wypadki z udziałem zwierząt. W razie ich częstego występowania możliwe jest wprowadzenie dodatkowych form ochrony fauny i flory.“Zagrożenia dla ptaków i nietoperzy ze strony turbin wiatrowych mogą być mniejsze lub większe i są bardzo mocno zróżnicowane lokalnie. (…)W przypadku dobrze zlokalizowanych turbin są one minimalne i niegroźne dla populacji ptaków i nietoperzy. Ponadto, ostatnio słyszymy coraz więcej o rozwijanych nowych technologiach budowy turbin wiatrowych, które mają właśnie na celu ograniczenie śmiertelności ptaków i nietoperzy. Branża ta jest naprawdę bardzo innowacyjna” – powiedział w innym źródle PSEW prof. dr hab. Piotr Tryjanowski reprezentujący Instytut Zoologii na Uniwersytecie Przyrodniczym w zmroku rozruch turbin jest na przykład opóźniany, właśnie ze względu na dobro ptaków. A coraz częściej stosuje się też systemy radarowe, które po wykryciu ptaków zatrzymują też: Know-how od morza do morza: odwiedziliśmy farmę wiatrową, której kopia powstanie na polskim BałtykuWiatrak = hałasPrzed realizacją inwestycji prowadzony jest monitoring akustyczny, który uwzględnia różne warunki pogodowe i zmieniające się pory prowadzi się tylko, jeśli jest pewność, że farma nie przekracza dopuszczalnych norm mówi PSEW, standardowy wiatrak działa z głośnością 40-45 decybeli. Co jest zatem głośniejsze od wiatraka? Na przykład odkurzacz, który pracuje z głośnością nawet 55 decybeli. Albo ludzka rozmowa – około 60 też zauważyć, że bardziej nowoczesne wiatraki nie tylko produkują więcej energii, ale też ich turbiny znajdują się wyżej. Przez to dalej od ludzkich i zwierzęcych uszu jest też źródło normy akustyczne obowiązujące w Polsce są dla turbin wiatrowych dużo bardziej restrykcyjne niż na przykład dla dróg i podnoszony jest w tym kontekście argument o szkodliwości wydawanych przez wiatraki infradźwięków (upraszczając: dźwięki niesłyszalne dla ludzkiego ucha, ale potencjalnie szkodliwe).W czerwcu tego roku badanie nad ewentualną szkodliwością infradźwięków produkowanych przez wiatraki zlecił rząd Finlandii. Okazało się, że infradźwięki były nie tylko niesłyszalne dla ludzkiego ucha, ale też nie stwierdzono ich negatywnego wpływu na zdrowie.“Badania potwierdziły natomiast, że percepcja oddziaływania farm wiatrowych zależy w dużej mierze od nastawienia, postawy, postrzegania ryzyk, aspektów wizualnych, interesu ekonomicznego czy zaufania do lokalnych władz” – pisze PSEW na swojej stronie węglowy wiatrakaI ostatni mit: ślad węglowy związany z produkcją wiatraka niweluje fakt, że produkowana przez niego energia jest “zielona” (argument niczym wyjęty z filmu “Planet of the Humans” Michaela Moore’a, o którym pisaliśmy tutaj).Przy wytwarzanie energii z wiatru nie zostaną spalone żadne paliwa. Czyli nie powstaną żadne emisje gazów cieplarnianych czy wyemitowane zanieczyszczające powietrze do procesu produkcyjnego turbiny… to 90 proc. materiałów, z których robi się wiatrak, nadaje się do recyklingu. Zdaniem niektórych specjalistów, to właśnie w Polsce powinien rozwinąć się w przyszłości przemysł recyklingu turbin.“Gdyby elektrownie wiatrowe na lądzie osiągnęły moc 12,3 gigawatów, a morskie farmy wiatrowe, 12-14 gigawatów, emisja dwutlenku węgla do atmosfery w sektorze elektroenergetycznym w Polsce zmniejszyłaby się o 47 mln ton (ze 125 do 78 mln ton w 2040 roku)” – wylicza informuje PSEW, turbina wiatrowa spłaca swój dług ekologiczny wynikający z emisji CO2 przy jej produkcji, transporcie i budowie w zaledwie pół roku. Tymczasem jej czas pracy to przynajmniej 20 RogalaDziennikarka 300Gospodarki zajmująca się problematyką związaną ze zmianami klimatu. Absolwentka Międzywydziałowych Indywidualnych Studiów Humanistycznych na Uniwersytecie Warszawskim oraz UMFC w Warszawie.